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Préparation en poudre à reconstituer pour risotto aux champignons riche en protéines, à teneur réduite en glucides et en matières grasses. Une délicieuse recette sans gluten ni huile de palme pour un petit plat diététique à déguster au cours de votre régime minceur. Le risotto champignons Protifast est une préparation hyperprotéinée très facile à reconstituer à partir d'un sachet. La recette est élaborée à partir de riz précuit (13,5%) et de champignons déshydratés (4,7%). Le tout sur une base de protéines végétales et de protéines laitières (à teneur réduite en lactose). Produit à haute valeur biologique. Sans gélatine animale.
Conditionnement : 1 boîte de 7 sachets x 29,5 g. Poids net : 206,5 g.
Liste des ingrédients : Mélange de protéines (protéines végétales (soja), protéine de lait, protéine de soja texturée) ; riz précuit (13,5%) ; champignons déshydratés (4,7%) ; arômes (lait) ; sel ; inuline ; oignon déshydraté ; persil en flocon ; poudre d’ail bio.
Conseils d'utilisation ou comment réussir votre risotto aux champignon Protifast :
1- Versez le contenu du sachet Protifast risotto aux champignons dans un bol (bol sécuritaire pour cuisson au four à micro-ondes).
2 - Ajoutez 110 ml d’eau bouillante et bien mélanger.
3 - Faites chauffer au four à micro-ondes à puissance maximum (800W) pendant 30 secondes. Mélangez, et chauffer de nouveau 30 secondes. (Ces consignes peuvent varier selon le micro-onde utilisé)
4 - Sortez le bol du four à micro-ondes et couvrir 5 minutes puis consommez dans les 10 minutes.
| ANALYSE NUTRITIONNELLE | ||
|---|---|---|
| Analyse nutritionnelle moyenne | Pour 100 g | Par sachet 29,5g |
| Energie (kcal) | 352 | 103 |
| Energie (kJ) | 1487 | 438 |
| Matières grasses (g) | 3,5 | 1,0 |
| - dont acides gras saturés (g) | 0,5 | 0,1 |
| Glucides (g) | 16,9 | 5,0 |
| - dont sucres (g) | 1,9 | 0,6 |
| - dont amidon (g) | 15,0 | 4,4 |
| Fibres alimentaires (g) | 4,2 | 1,2 |
| Protéines (g) | 61 | 18 |
| Sel (g) | 4,50 | 1,33 |
| AMINOGRAMME | ||
|---|---|---|
| Acides aminés essentiels | Pour 100g de protéines | |
| I | L-isoleucine | 4.81 |
| L | L-leucine | 8.42 |
| K | L-lysine | 6.91 |
| MC | L-méthionine + L-cystine | 2.64 |
| FY | L-phénylalanine + L-tyrosine | 9.28 |
| T | L-thréonine | 3.86 |
| W | L-tryptophane | 1.22 |
| V | L-valine | 5.30 |
| H | Histidine | 2.61 |
Score Europe : 155 (FAO / OMS / ONU Genève)