La chrononutrition consiste à adapter ses repas au moment de la journée : le matin pour les graisses, le midi pour les protéines, le goûter pour le sucré. Les barres de cette page sont faites pour ce goûter. Les Chrono-Barre pèsent 36 g et apportent 9 à 12 g de protéines ; la plupart sont fabriquées en France. Les Chrono-packs Dietisnack réunissent 7 barres de 15 g de protéines.

Comparatif des barres chrononutrition

Valeurs relevées sur les fiches produits.

Pour qui ?

• ✓Personnes qui suivent la chrononutrition — une barre pour le goûter de fin d'après-midi
• ✓Personnes en stabilisation — ces barres sont prévues pour le contrôle du poids, selon leurs fiches
• ✓Personnes en phase 1 — le Chrono-pack chocolat caramel arachide est autorisé dès la phase 1

Questions fréquentes sur les barres chrononutrition

Qu'est-ce que la chrononutrition ?

C'est une façon de répartir les aliments selon les moments de la journée. Le goûter est le moment prévu pour le sucré, d'où des barres pensées pour cette pause.

Combien de protéines dans une Chrono-Barre ?

De 9,1 à 12 g par barre de 36 g selon la recette.

Qu'est-ce que la barre Tryptozen ?

Une barre au chocolat noir Protifast, source de tryptophane, vendue en boîte de 7 barres de 33 g. Voir la barre Tryptozen.

Les barres chrononutrition sont-elles autorisées en phase 1 ?

La plupart sont prévues pour le contrôle du poids. Le Chrono-pack chocolat caramel arachide Dietisnack est autorisé dès la phase 1 selon sa fiche.