La diète protéinée, le livre par le Docteur Tran Tien Chanh

La diète protéinée. Pour maigrir, il ne faut pas manger équilibré ! Le Dr Tran Tien Chanh nous explique comment la diète protéinée est une méthode naturelle d'amaigrissement, efficace et sans fatigue. On apprend à supprimer ce qui fait grossir, mais aussi ce qui empêche de maigrir. Le principal avantage de cette méthode est qu'elle fait perdre de la graisse, tout en préservant les muscles, dont la tonicité.

Reprenant les études sur les régimes protéinés du Professeur Blackburn de l’école de médecine de Harvard, et tenant compte des connaissances sur les protéines qui aident à maigrir, le Dr Tran Tien Chanh a établi une nouvelle méthode pour ses patients. Dr. Tran Tien Chanh a concentré sa carrière de médecin sur la nutrition, avec un accent particulier sur le traitement de l’obésité et du surpoids. Selon le docteur Tran Tien Chan, la diète protéinée est une méthode d’amaigrissement qui valorise le rôle capital des protéines dans une perte de poids réussie. 

Perte de poids: En réduisant les sucres, la Phase 1 optimise rapidement la perte de graisse au travers de la cétose, un état naturel où le corps puise dans ses réserves de gras pour produire de l’énergie. Vous y restez jusqu’à l’atteinte de votre poids de forme.

Stabilisation: Après la perte de poids, vous réintroduirez graduellement les glucides et les bons gras. Votre coach vous accompagnera avec un plan concret pour gérer l'appétit et stabiliser votre poids à long terme.

Maintien: À la suite de la phase de stabilisation, vous bénéficierez d’un soutien et d’une éducation continus afin de renforcer vos nouvelles habitudes, vous adapter aux défis du quotidien et maintenir vos résultats.

Livre d'occasion. Très bon état.