Le Jeûne Protéiné Docteur Marineau - Maigrir rapidement et en santé

En premier lieu, le jeûne protéiné est une méthode d'amaigrissement sûre et rapide, créée il y a plusieurs décennies et basée sur des données scientifiques rigoureuses. En outre, elle a permis à des milliers de personnes d'atteindre leur poids santé et, surtout, de le maintenir. Le jeûne protéiné consiste à ingérer, au cours d'une journée, des protéines d'une grande digestibilité et d'une haute valeur biologique. Egalement, il consiste à inclure dans son alimentation un apport précis en sels minéraux, en vitamines et en fibres.

Un programme d'activité physique complet, simple et adapté à tous accompagne le régime. De plus, une attention particulière est portée à la modification du comportement, puisque l'approche comportementale est la pierre angulaire du succès durable dans toute cure d'amaigrissement. Aucun régime ne peut offrir autant d'avantages que le jeûne protéiné pour perdre du poids rapidement et rester mince.

Du même auteur

- Manger pour maigrir (en collaboration), les publications Éclair
- Bien manger pour rester mince, Éditions HMH
- Recettes de gourmets pour maigrir, seul ou avec l'aide de votre médecin, Éditions La Presse
- 125 trucs pour maigrir et rester mince, Édition La Presse
- La cellulite vaincue, Éditions Quebecor
- 200 recettes micro-ondes pour maigrir et rester mince, Éditions Quebecor

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